社会人がTOEICをゼロから最短で高スコアを達成する学習方法

こんにちは。

当記事では、社会人がTOEICをゼロから最短で高スコアを達成する学習方法について解説していきます。

TOEICの公式調査によると、日本の企業の半数以上がTOEICのスコアを採用の際の必須条件や目安としており、昇格や海外転勤の基準にもなっているなど、近年ではTOEICのスコアはますます重要視されています。

今まではTOEICを受けずにやり過ごしてきたけど、転職や昇格などで理想のキャリアを実現したい人や、新しく社内でTOEICのスコア条件を設定されて悩んでいる人など、ゼロからでもTOEICのスコアを伸ばしたい方も多いことでしょう。

そこで、社会人でもゼロから最短でスコアを伸ばす勉強方法とおすすめのTOEICスクールを紹介します。

特に社会人がゼロからTOEIC対策を始める場合、勉強方法が分からずに非常に効率が悪かったり、時間がかかってしまう可能性がありますので、短期間でもスコアを伸ばさなければならないと切羽詰まっていたり、とにかくすぐにでもスコアが必要な方は、ぜひ当記事で紹介する英語スクールの受講を検討してみてくださいね。

TOEIC対策のプロフェッショナルに指導してもらった方が、確実にスコアの伸びが早くなり、目標のスコアの達成を実現することができますから。

　　

　　

１．まずはTOEICの問題形式を把握しよう

　

まずは、TOEICの問題構成について確認しましょう。

TOEICは大きくリスニングとリーディングの2つのセクションに分類されます。

それぞれのセクションはさらに問題形式ごとにパートが分かれているので、問題構成を把握しましょう。

　

1-①　リスニングセクション（450点満点）

TOEICのリスニングセクションは4つのパートで構成されています。

　　

　　

リスニングセクションの例年の平均スコアは、320～330点となります。

　　

1-②　リーディングセクション（450点満点）

TOEICのリーディングセクションは3つのパートで構成されています。

　　

　　

リーディングセクションの例年の平均スコアは、270～280点となります。

　

1-③　TOEICのスコア分布

TOEICの平均スコアとスコア分布は毎回若干変動しますが、およそ以下のようなスコア分布となります。

　

　

平均スコアは600点～610点程度で、700点以上になると高スコア帯と言えるでしょう。

　

２．社会人がTOEICをゼロから始めるには目標スコアを設定しよう

　

TOEICの問題構成と平均スコアを確認したところで、次に目標スコアを設定しましょう。

　

2-①　目標スコアの決め方

TOEICの目標スコアは、できれば具体的な動機を伴っているのが望ましいです。

たとえば、以下のような動機が考えられるでしょう。

　

• 理想の転職先のTOEIC必須スコアが750点
• 昇格のための必須スコアが700点
• 社内規定で社員全員が750点取得必須
• 海外転勤希望の条件がTOEIC 800点

　

このように、できれば目標スコアに付随する動機を明確にしましょう。

もちろん、ちょっと時間が空いているから英語の勉強をしたい・将来を見据えて今のうちにTOEICのスコアを伸ばしておこう、といった動機でも、TOEICの勉強を始めようとする姿勢は素晴らしいものです。

ですが、人間は動機や目的が明確であるほど、モチベーションが高まる生き物です。

動機が曖昧なままだと途中で諦めたり挫折してしまう可能性がありますが、自分の理想を追求し、達成したい目的を定めることで、TOEICの目標スコアを達成するまで継続することができるようになるでしょう。

　

2-②　目標スコアと必要な勉強時間

TOEICの目標スコアを明確に設定することは、必要な勉強時間が明確になるというメリットも生まれます。

たとえば、「TOEIC 700点を達成するためには300時間の学習が必要だから、6ヶ月で達成するためには1日1時間半の勉強時間が必要である」というように、TOEIC対策のスケジュールを正確に立てることができます。

Oxford University Press（オックスフォード大学出版局）が、目標スコアを達成するための学習時間を割り出した表を作成しているのでご参照ください。

　

　

縦軸のCurrent score（現状スコア）と横軸のTarget score（目標スコア）の交差点が、あなたが目標スコアを達成するための勉強時間となります。

社会人がゼロからTOEIC対策を始めるといっても、学生時代の英語学習量や得意・不得意によって初期スコアは違うでしょう。

TOEICは1年間で10回開催されますので、まずは実力試しで1回TOEICを受験してみて、現在スコアと目標スコアから目安となる勉強時間を確認しましょう。

必要な勉強時間の目安が明確になったら、何ヶ月で目標スコアを達成したいのかを決めて、1日の勉強時間をしっかりと決めましょう。

スケジュールは可能な限り明確にした方が、毎日のルーティンに落とし込めますので、勉強が長続きしやすくなりますからね。

　

３．TOEICをゼロから目標スコアに到達するためのスケジュール

　

目標スコアを達成するための1日の勉強時間が明確になったところで、次に重要なのは具体的な学習内容です。

そこで、社会人がTOEICをゼロから最短で目標スコアに達成するにあたって、具体的な学習スケジュールを作成しましょう。

　

3-①　勉強の順番を間違えないようにする

まず最初に意識したいのは、TOEICのスコアを伸ばしたいからと言って、いきなりTOEIC対策の問題集などに手を出さないことです。

イメージとしては、TOEICの対策を頑張ってTOEICのスコアを伸ばすのではなく、英語の実力を身に付けて、自然とTOEICのスコアが伸びるような勉強方法です。

非英語ネイティブが英語を効率的に身に付けることを目標とする第二言語習得論によると、科学的に英語を勉強する順番は明確になっています。

　

　

TOEICはリスニング問題とリーディング問題で構成されているため、フェーズ0～フェーズ5までの学習が必要となります。

その中でも順番が決まっていて、読めない英語の意味を聞いても理解できないのは当たり前なので、まずは英語の読解に必要な「単語」や「文法」を最初に学ぶべきであり、読んで理解できる英語を聞き取るために「発音」を学ぶ必要があります。

このように、常に自分のレベルに合った最適な学習を実施することが、英語の実力を身に付けるためには重要です。

社会人がTOEICをゼロから勉強するには、いきなりTOEIC対策を始めるのではなく、土台となる「単語」「文法」「発音」の基礎スキルを身に付けましょう。

基礎を固めたうえでリーディングスキルを身に付け、読解力がある程度身に付いてきたらリスニングの勉強に進むことで、短期間でも効率的に英語の実力が身に付き、結果としてTOEICのスコアも自然と伸びていきます。

　

3-②　まずは単語量を増やす

英単語の語彙を増やすことは、リスニング対策としてもリーディング対策としても必須です。

英語学習は英単語の語彙を増やすことから始まると言っても過言ではないでしょう。

社会人がTOEICをゼロから学習する場合、まずは英単語の勉強を習慣化することから始めるのがおすすめです。

受験時代にそれなりに英単語を勉強した人も多いと思いますが、リスニング問題やリーディング問題で出てきた英単語を「うーん」と数秒考え込んでから思い出すレベルでは高スコアは望めません。

TOEICは特に速読力が求めらるので、英単語を見た瞬間に意味がイメージできるまで記憶を脳に定着させることが必要です。

TOEIC 700点を目指すなら約6,000語、800点を目指すなら約8,500語、900点を目指すなら約10,000語の暗記が目安となるので、目標スコアに応じて、語彙を増やすことを習慣化しましょう。

　

3-③　文法の復習をする

英単語の語彙量と並んで重要なのが、基礎的な文法をしっかりと定着させることです。

どんな複雑で長い文章でも、文法が身に付いていればシンプルに読解することが可能となりますし、リーディングの速さやリスニングの正確性にも繋がっていきます。

英語学習から離れていると、意外と中学生レベルの文法も忘れているものです。

まずは中学校レベルの文法を復習し、大丈夫そうであれば高校レベルの文法に進むなど、基礎文法を丁寧に身に付けましょう。

　

3-④　発音の基礎を身に付ける

リスニング学習をする時、多くの人は英語を多く聞けば耳が慣れると考えます。

ですが、残念ながら、英語をいくら聞いてもリスニング力が向上することはありません。

TOEICに限らず、リスニング力を伸ばすためには実際の英語の発音を身に付けることが非常に重要となります。

なぜ、リスニングに発音が大切なのかは、こちらの記事（TOEICのリスニングが聞き取れない3つの原因と解決方法）を参考にしてみてください。

さて、発音を身に付けるにあたってまず大切なのは、一つはフォニックスやIPAなど発音の基礎を丁寧に学ぶことです。

　　

　　　

アルファベットや単語の発音を舌の動きや唇の形、息の吐き出し方など基礎から学び、正しい発声方法を理解することで、その発音を聞き取れるようになります。

発音を身に付けるためにはシャドーイングというトレーニングもあります。

シャドーイングは、英語の音声とほぼ同時に音声の真似をして話すトレーニングで、イントネーション・リズム・強弱・リダクション（音の脱落）やリンキング（音の連結）が身に付くため、有用な発音トレーニングとなります。

ただし、シャドーイングは正しいやり方で実施すれば学習効果が非常に高い反面、初心者にとってはかなり難しい学習方法です。

間違った発音やイントネーションが身に付いてしまうと、TOEICのスコアが伸びないばかりか、悪い癖を改善するために時間がかかってしまう可能性があるので、シャドーイングを実施する場合は、英語スクールで発音が綺麗なコーチの指導をおすすめします。

　

3-⑤　基礎が身に付いてきたらトレーニングを取り入れる

単語・文法・発音などの基礎が身に付いてきたら、リスニングとリーディングのそれぞれのスキルを伸ばしていく学習を進めましょう。

リスニング力を伸ばしていくためには、前述のシャドーイングやチャンクリーディング（意味をかたまりで捉えていく読み方）などのトレーニングがあります。

リーディング力を伸ばしていくためには、さらに単語量を増やしたり、速読やスラッシュリーディングといった学習方法があります。

これらのトレーニングは、無暗に取り入れても学習効果は出ません。

英語学習において重要なのは、自分が英語ができない原因の発見と、原因を解決するための最適なトレーニングを実施することです。

英語学習を進めていくと、必ずTOEICのスコアが伸びないタイミングが出てきます。

TOEICのスコアが伸びないということは、リスニングやリーディングにおいて、どこかに苦手分野や弱点があるはずです。

その苦手分野や弱点をしっかりと分析し、弱点克服・課題解決のための英語学習を進めていくことで、TOEICの目標スコアを達成することが可能となります。

　　

４．社会人がTOEICをゼロから対策するならコーチングがおすすめ

　

ここまで、社会人がTOEICをゼロから最短でスコアを伸ばすための学習方法について解説してきましたが、短期間で確実にスコアを伸ばしたい方は英語コーチングスクールの受講をおすすめします。

英語コーチングスクールは、受講生一人ひとりに英語指導のプロフェッショナルな専属コーチが付いて、英語学習を丁寧にサポートしてくれます。

忙しい社会人でも、数ヶ月間でTOEICのスコアを200～300点伸ばすことが可能なため、近年ではビジネスパーソンを中心に人気を集めているスクールです。

ここからは、コーチングスクールをおすすめする理由について説明していきますので参考にしてみてください。

　

4-①　原因の正確な分析と適切な解決は難しい

社会人がこれから本格的に英語学習する場合、独学で最適なTOEIC対策を実施することはかなり難しいです。

ほとんどの人が、「こういう勉強方法の方が楽そう」「こっちの方がお金がかからない」「とりあえずYOUTUBEを見て勉強しよう」といったように、感情に流されてなんとなくの勉強方法を選びがちです。

正直に言えば、単語・文法・発音などの基礎学習をコツコツと勉強するのは面倒ですよね。いきなり学習効果が表れてTOEICのスコアが伸びるわけもないので、モチベーションの維持も難しくなります。

ですが、TOEICで700点や800点を取得できる力を身に付けるためには、英語ができない原因を正確に分析して、その原因を解決するための最適なトレーニングが必要です。

そして、多くの場合、まずは単語・文法・発音などの基礎学習が必要であり、めんどうでも地道な学習から逃げずに毎日継続しなければなりません。

「スコアを伸ばすためには大切だけど、地味で辛い学習」を独学で継続できる人は少ないため、コーチングスクールを受講してプロフェッショナルの指導を受けることで、必要な学習を適切に実施する習慣を身に付けることが大切です。

　

4-②　英語コーチングは専属コーチがサポート　

英語コーチングスクールでは専属コーチが付いてくれて、専用の学習カリキュラムの作成から日々の学習アドバイスまで丁寧にTOEIC対策のサポートをしてくれます。

専属コーチはTOEIC満点取得者など英語指導のプロフェッショナルで、自身が英語学習を通して英語を身に付けた経験から「英語習得者の学習方法の再現性」があるやり方でサポートしてくれます。

カウンセリングやチャットサポートを通して、TOEICのスコアが伸ばすためのシャドーイングやチャンクリーディングといった独学では難しいトレーニングを効果的に実施してくれるため、短期間でもTOEICのスコアが数百点伸びるレベルで英語力が身に付くでしょう。

正直、英語コーチングスクールは受講料金が一般的なスクールよりも高くなりますが、数十万円の自己投資で短期間でTOEICのスコアが伸びた方が人生の選択肢が広がり、理想のキャリアを実現できるチャンスも生まれます。

理想のキャリアを実現したいという気持ちが強い人や、TOEICのスコアを伸ばしたい理由が明確な人は、コーチングスクールの受講を検討してみてくださいね。

コーチングスクールについてさらに詳細を知りたい方は、こちらの記事（【超本音で語る】英語コーチングおすすめ22社比較ランキング）も参考にしてみてください。

　

５．社会人がTOEICをゼロから高スコアを取得するのにおすすめのスクール

　　

最後に、社会人でゼロからでもTOEICの高スコアを狙えるおすすめの英語コーチングスクールをご紹介します。

気になるスクールがあれば、無料カウンセリングを受けてみましょう。無料カウンセリングを受ければコーチングのサービス内容やスクールの雰囲気がわかりますので、スクールを受講した時のイメージが明確になると思います。

スクールを色々と比較検討したうえで、独学を選ぶのか、安めのスクールを選ぶのか、コーチングスクールを受講するのか、自分に最も合う学習方法でTOEIC対策を進めていきましょう。

やっぱり、自分で納得したやり方で勉強を進めるのが、効率もモチベーションも一番高まりますからね。

　　

1位　圧倒的実績「Liberty English Academy」

　　　　　

英語を最短で完璧にマスターできる「藤川メソッドグラマーテーブル」を生み出した藤川代表が創設したLIBERTY。

英語ネイティブが感覚的に身に付けている英語の構造や規則をまとめた「グラマーテーブル」という独自の学習メソッドが、受講生の本質的な英語力の向上を可能とします。

「グラマーテーブル」はTESOL教育（英語を第二言語とする人への英語教授法）の最高峰とされるコロンビア大学ティーチャーズカレッジで独自性が認められるほどの有用性を持ち、国際弁護士や外交官、大学で英語を教える教授が学びに来るほど。

英語の「核」はverbにあり、verbの役割を理解すれば英語4技能すべてが短期的・効率的に上達します。

TOEIC対策ランキング1位として紹介している通り、実績はダントツのスクール。TOEICのスコアを短期間で目標レベルまで伸ばしたいならば、私は間違いなくLIBERTYをおすすめします。

　　

　　　

1～2ヶ月間でも200点以上のスコアアップが可能ですし、900点以上を達成した受講生も多くいるなど、実績は他校の追随を許しません。結果が出なければ成果保証として追加のレッスンを受けることもできます。

LIBERTYでは本質的かつ実用的な英語を学べるので、TOEICのスコアアップの実現だけではなく、その先で使える本物の英語を習得できます。一回完結型のレッスンを好きなタイミングで受講することができるので、忙しい社会人や学生でもライフスタイルに合わせて英語学習に取り組むことも可能。詰め込み式のスタイルではないので、1日に1.5時間程度の英語学習で大幅にスコアアップします。

無料カウンセリングで「グラマーテーブル」について色々と聞けるので、ぜひ体験してみてください。教養のあるエリートな英語ネイティブが使う英語の本質を分かりやすく伝えてくれますので。

ちなみに、ベーシックコースの場合、一般教育訓練級金制度を利用できるので10万円の割引が適用。428,000円で受講することができます。

それと、無料カウンセリング受ける際は「このブログ（ReLife）の記事を読んで入会金が最大で無料になるキャンペーンがあるって知りました」と伝えてくださいね。入会金が通常より安くなると思います。

　

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公式サイト

Liberty English Academy

　　

　　　　　　　　　

2位　言語習得のプロフェッショナル集団「ENGLISH COMPANY」

　　

　

教育事業の大手企業「ベネッセホールディングス」のグループ会社であり、企業としての信用度が非常に高い「ENGLISH COMPANY」。

「学びを合理的でクールなものに」というコンセプトで運営されている、超効率的な英語学習を実現したコーチングスクールです。

ENGLISH COMPANYはスパルタな英語学習ではなく、科学的根拠に基づく効率的な学習を掲げています。1日3時間の自主学習を求めるスクールが多い中、ENGLISH COMPANYの目安の学習時間は1日1～1.5時間。

課題・弱点の発見と課題解決・弱点克服のピンポイント学習により、最小限の努力で最大限の成果を出せるのが魅力です。

「1日3時間の学習をすれば、誰だってそれなりに英語ができるようになりますよ。ですが、私たちENGLISH COMPANYは、少ない学習時間で英語を身に付けてもらうのが英語コーチングの本質だと考えています。だって、できるなら少ない時間で英語を習得できた方が絶対に良いですよね？」

このように話すENGLISH COMPANYのトレーナー陣は、第二言語習得論、認知言語学、応用言語学、言語心理学など「言語習得」の専門知識を国内外の大学・大学院で修めており、トレーナーの言語に関する専門性は他のスクールの追随を許しません。

セミパーソナルコースでは、少人数制のグループトレーニングを実施。最安月額44,000円という圧倒的にリーズナブルな価格で最高峰のトレーニング & コーチングを受けることができますし、同じ目標を持つ仲間と切磋琢磨しお互いのレベルを高め合うことがもできますよ。

3ヶ月でTOEICのスコアが300点以上伸びている口コミも多数あり、実績も申し分なし。

がっつりとマンツーマンのトレーニングを受けるならパーソナルトレーニングコースを、予算抑えめでリーズナブルに少人数のトレーニングを受けるならセミパーソナルコースを選びましょう。

　

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3位　2ヶ月でTOEIC平均150点アップ「トライズ」

　　　　　

教育事業を手掛けるトライオン株式会社が運営する英語コーチングスクール「TORAIZ」。

TOEIC対策のスペシャリストが過去の実績データを分析して学習方法を構築。短期間でスコアを大幅に上げることを目的としたTOEIC対策コースが用意されています。

週1回のコンサルティングで弱点や苦手分野を分析して学習プランを作成。週2回の個人レッスンでは英文法やシャドーイングを中心に本質的な英語力を身に付ける指導を実施します。

自主学習時間を1日3時間に設定し、「正しい学習方法で」「必要な量の英語学習を」することにより、受講生は2ヶ月間で平均150点ものスコアアップを達成しています。

自信があるからこそ、トライズは最大200点のスコアアップ保証制度を導入。

受講前のスコアに応じてスコアアップ目標が設定され、万が一規定スコアに到達しなかった場合は無料で受講期間を1ヵ月延長する保証が付いているのも魅力です。

TOEIC対策に熟知した専属コンサルタントと専属コーチの複数人体制によるサポートにより、効果的かつ圧倒的な学習量をこなすことで、短期間でもスコアを上げることが可能なコーチングスクールです。

　

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4位　グループでTOEICスコアを競う「PRESENCE」

　　　　　　　　　　

日本で最初にできた語学コーチングスクール「PRESENCE」。

英語学習に積極的な意欲を持ち、仲間と切磋琢磨し、多様な価値観に出会う場を求めている人のサポートを掲げるスクールです。

週1回、2時間というコーチングスクールの中で最も長いコーチング時間が確保されているのが特徴。校舎で対面受講できるのもポイントです。

特筆すべき点は、5人前後のグループコーチング制度を採用していること。

クラスメイトの存在はお互いにモチベーションを高め、時に不安や悩みも共有できる心強い仲間となります。

クラスメイトが仕事で忙しくても学習しているのに、自分だけサボるわけにはいかないという意識がスコアアップに大きく繋がったという評判が多数。進捗テストの結果はクラスで共有・順位付けをされるので、ライバル意識が刺激されて学習意欲が高まる仕組みになっています。

英語準備コースから900点コースまで目標スコアに応じてコースを選択することができ、自分にとって最適なレベルで学習することができるのも魅力。日本人コーチはニューヨークでのMBA取得者、英国大学のTESOL修士課程卒業者、海外留学経験者、マルチリンガル、大手企業で英語を使ったビジネスに携わっていたなど、圧倒的な英語学習の知見があります。

TOEIC満点レベルのコーチも在籍しているので、安心してTOEIC対策の指導を受けることができますよ。

　

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PRESENCE（プレゼンス）

　　

　　

5位　格安 x 高品質「スタディサプリENGLISH パーソナルコーチプラン」

　　　　　　

スタディサプリENGLISHは英語学習アプリをベースに様々なプランを提供している英語スクールです。

日常英会話やTOEIC対策、ビジネス英語などのコースを展開している中、パーソナルコーチングプランはTOEIC対策に特化。コーチングや教材はTOEIC対策専用となるので、TOEICのスコアを上げたい方には間違いないサービス内容となります。

トライズやプレゼンスよりも契約期間は長いですが、アプリをベースにしているので受講料が安いのが魅力的。

コストパフォーマンスで言えば非常に高いスクールです。

TOEIC満点を取っているコーチが複数在籍し、コーチ陣はTOEIC対策に熟知。

英語教育経験やTESOL（英語教授法）コースを修了しているなど、英語指導の実績も豊富です。その知見を活かしてスコアアップのコツはもちろん、本質的な英語をアドバイスしてくれるので、実力が着実に伸びるプログラムです。チャットツールを通して専属コーチが毎日サポートしてくれるので、日々の学習の質問や疑問はすぐに解消できます。

TOEIC対策の内容が充実したアプリに加えて、本番形式の実践問題集と人気講師による講義テキスト計8冊を使用して学習することができ、オリジナル教材も魅力的。7日間無料体験を実施中なので、気になる方は無料体験を試してみるのがおすすめです。　　

　

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業界初・オンライン特化型コーチ スタディサプリENGLISH

　　

　　　　

６．まとめ：最高の環境でTOEICの高スコアを目指そう

　

当記事では、社会人がTOEICをゼロから最短で高スコアを達成する学習方法について解説してきました。

TOEICの高スコアを取得するためには、英語が苦手な原因の分析と解決するための最適な学習を継続することが大切です。

そのような効果的なトレーニングは独学ではなかなか難しいため、短期間で確実に英語の実力を身に付けてスコアを伸ばしたい方は、ぜひコーチングスクールの受講を検討してみてくださいね。

受講料金が高いスクールも多いですが、なにより大切なのはあなたがTOEICの高スコアを取得して、あなたの理想や目標を達成することです。

せっかく英語を勉強する気持ちがあるのですから、最高の環境で最高の結果を出しましょう。