TOEIC500点はやばい？500点のレベルや高スコアを取る方法を解説

こんにちは。

当記事では、TOEIC500点はやばいのか、500点の英語レベルや高スコアを取る方法について解説していきます。

結論としてTOEIC 500点は平均点を100点以上下回るスコアです。

やばいというほどではありませんが、TOEIC 500点は履歴書に書いても評価されないか、逆に書かない方が良いレベルと言えます。

この記事ではTOEIC 500点以上を目指すべき理由や効率よく高スコア取ることができるスクールも紹介していきますので、本気でTOEICの高スコアを目指したい方はぜひ参考にしてみたください。

　　　

１．TOEIC500点はやばい？500点のレベルとは

　

TOEICの開発機関であるETS（Educational Testing Service）が、受講者のスコア分布などの実績データを公表しています。

当記事で使用しているデータは2025年に公表された2023年度の総括データとなりますので、一つの参考としてください。

　　

1-①　受験者の平均スコア（2021～2023年）

過去3年間の受験者の平均スコアは次の通りです。

　　

　

最新の受験者数は約75万人で、平均スコアは612点となっています。

　

1-②　年齢別平均スコア（2023年）

年齢別にカテゴライズしたTOEIC平均スコアをご参照ください。

　　

　

TOEICの受験者のボリューム層は20代の学生や社会人で、平均点が最も高いのは26～30歳の年齢層であるとの結果が出ています。

　

1-③　受験者のスコア分布

受験者全体のスコア分布を見てみましょう。

　　　

　　　

TOEIC 500点は割合で言うと下位25.7%にあたり、偏差値に換算すると43ほどとなります。

受験者の分布から言っても、TOEIC 500点は低い英語力であると評価されることがわかるでしょう。

　　

1-④　TOEIC 500点のレベルについて

TOEICのスコア帯に応じたコミュニケーション能力レベルについてもご紹介します。

　　

　

TOEIC 500点はレベルCに該当し、日常生活やビジネスで限定的な英語のやり取りはできるものの、コミュニケーション能力としては心もとないレベルと言えます。

英語力が全くなくてやばいというわけではありませんが、仕事で英語を使うには物足りません。

TOEIC 730点からレベルBに該当し、一定の英語コミュニケーション能力が身に付いたと評価されますので、TOEIC500点の人はTOEIC 730点を目指してみるのがおすすめです。

　　

1-⑤　TOEIC 500点とCEFRの比較

CEFRは2001年に欧州議会で発表された「言語能力の共通の国際標準規格」です。

非母国語がどれほど通じるかを判定する世界的な語学力の指標の一つで、CEFRとTOEICのレベル比較表も公表されています。

　

　

CEFRとの比較表において、TOEIC 500点はA2レベルとなっています。

CEFR A2レベルは「慣れ親しんだ内容であれば単純なやりとりができる程度」と評価されています。

片言でようやく英語が話せるくらいで、ビジネスの電話対応やメール対応などの基本業務や簡単な打ち合わせも難しいかもしれません。

CEFR基準で考えると、ビジネスで通用するレベルとしてはB2レベルのTOEIC 785点が目安となります。

　

２．TOEIC500点レベルの大学は？

　

参考としてTOEIC 500点レベルの大学はどれくらいか見ていきましょう。

　

2-①　出身大学別スコアランキング

実際に出身大学別の平均スコアがデータとして出ています。

日系転職版の最新調査によると、出身大学別のTOEIC平均スコアは以下の通りとなります。

　　

（参考：TOEICスコア調査2022）

　

データによると、TOEICの平均スコア600点を上回っているのは、国立大学と私立大学を含めて約40校でした。

日本には約800校の大学がありますが、だいたい上位40校の出身者がTOEIC平均600点を突破していると考えると、平均TOEICスコア600点を超えている大学は優秀であることがわかります。

TOEICの平均スコアは611点なのに、TOEICの平均点である611点を超えているのは40校しかないのは、TOEICはある程度英語を勉強している人しか受けないからです。

もし、英語を勉強していない人も含めて日本人全員がTOEICを受験したら、TOEIC平均スコアは400～450点程度になるでしょう。

つまり、TOEIC600点は「英語を勉強している人の中で平均レベル」であり、日本人全体で見ると一定の英語力があると評価されます。

TOEIC 500点に関しても英語学習者の中では英語レベルは低いですが、日本人全体で考えれば普通レベルと言えます。

　　

2-②　TOEIC 500点の単語量は高校卒業レベル

TOEIC500点の英語力の指標の一つとして英単語の語彙で表わすと、TOEIC500点は約4,000単語が目安と言われています。

　　　

　

高校時代にしっかりと英語を勉強していた人や大学受験で英語を勉強していた人であれば、比較的に楽にTOEIC 500点は取得できるでしょう。

ちなみに、TOEIC 600点レベルを目指すならば目安の単語量は5,000語で大学受験レベル。

TOEIC 700点～800点を目指すであれば8,000語以上は必要で、日常英単語をマスターしているレベルとなります。

TOEICの高スコアを目指している方は、まずはしっかりと英単語の対策から進めていきましょう。

　

３．TOEIC500点は就活・転職に有利？

　

TOEIC 500点は就活・転職において、ほぼ効果はありません。

マイナス効果になることもないでしょうが、履歴書に記載するのであれば、最低限TOEIC 600点は欲しいところです。

　

3-①　日本企業の半数が採用時にTOEICを利用

　　

TOEICの公式アンケート調査によると、日本の企業・団体の半数が採用時にTOEICのスコアを参考にしていることが判明しています。

新入社員に期待するスコアは平均500～600点台ですが、採用後は社員に対してTOEICのスコアアップを求める企業も少なくありません。

グローバル企業が社員に求めているのは「英語で議論ができるレベル」なので、採用時の基準が600点台だとしても、採用後の目標となる英語力は700点～800点以上が理想となります。

TOEIC 500点は本当に最低ラインなので、受けてないよりはマシ程度なのが現実的な評価でしょう。

　　　

3-②　採用に800点以上が「必須」な場合あり

英語はコミュニケーションツールであり、その人が仕事にどう向き合うのか、組織でどのような役割を果たすのかと英語力は、直接的な関係性はありません。

とはいえ、就職時に英語力が高いことは強みとなりますし、特に転職の場合は即戦力として採用するため、TOEIC 700点～800点以上を必須条件としている企業も少なくありません。

　

　

グローバル企業では、キャリア採用の募集要項でTOEIC800点以上を必須にしている企業も多く見つかります。

特に社員にTOEIC 800点を要求する企業は年収も桁違いで、20代後半から30代前半で年収1,000万円以上、役職が付けば軽く1,500万以上となる超一流企業ばかりとなります。

TOEIC 600点だと一流の大手企業の就職や転職にはスコアが足りない場合も多くありますので、英語を使う会社で活躍したい場合や年収が高い会社の就職を希望する場合は、TOEIC 800点以上を目指すのが良いでしょう。

　　　

４．TOEICのスコアが高いほど年収が高くなる

　

TOEICのスコアと平均年収に相関性があることが様々なデータから明らかになっています。

　　

4-①　TOEICスコアと平均年収の相関性

まずは日系転職版が調査した「大卒年収調査2023」のグラフをご参照ください。　

　　　

（参考：大卒年収調査2023年版 TOEICスコア編）

　

日経転職版の会員を対象にした大卒者の平均年収なので、日本全体の平均年収である約443万円を大きく超える結果となっています。

結果として、TOEIC 500点台で709万円、TOEIC 600点台で平均年収732万円、700点台で787万円、800点台で845万円、900点台で966万円であり、TOEICのスコアと平均年収には相関関係があることがわかります。

　　　　　

4-②　TOEICのスコアは年収の差に直結する

こちらは、同年代のTOEICスコア別の年収を表したグラフとなります。

　　

　

たとえば20代の平均年収を見ると、900点台の平均年収は530万円である一方、500点以下の人は436万円と94万円の差が出ています。

平均年収の差は年代が上がるごとに開いていき、50代で900点台と500点以下の人の年収差は477万円もの差が開きます。

　

4-③　TOEIC500点は生涯年収がやばい？

20代の時点で900点台の人と500点以下の人がそのままキャリアを過ごした場合、平均年収の差がどんどん開いていくため、生涯賃金の差は1億円～1億5千万円ほどの差が生まれている計算になります。

できるだけ早い段階でTOEICの高スコアを取得していた方が恩恵を受けやすく、20代や30代のうちにTOEIC 800点や900点を取得して年収の高い企業に就職できれば、少なくとも年収の観点から言えばより良いキャリアを送ることができるでしょう。

もちろん、年収だけが全てを決めるわけではありませんが、重要な要素の一つとしてTOEICのスコアが低い人は年収も低くなるという相関関係があることを覚えておきましょう。

　　

５．TOEIC 500点取得に必要な勉強時間

　　

続いてTOEIC 500点に到達するための勉強時間の目安について解説していきます。

　

5-①　学習目安時間の算出表

Oxford University Press（オックスフォード大学出版局）が、現在のスコアと目標スコアからおおよその学習時間を割り出した表を作成しています。

　　

　

縦軸のCurrent score（現状スコア）と横軸のTarget score（目標スコア）の交差点が、目標スコアを達成するための勉強時間となります。

たとえば、現在TOEIC 450点の人が750点を目指す場合、およそ700時間の学習時間が必要です。

　

5-②　TOEIC500点から700点まで456時間

上の表を参考にすると、TOEIC 500点の人がTOEIC 700点に到達するためには、約456時間の勉強が必要なことがわかります。

456時間の勉強を達成するためには、毎日2時間勉強しても7～8ヶ月ほどかかるため、中長期的な計画が必要と言えるでしょう。

　　

5-③　毎日勉強を継続する意識

TOEIC 500点から700点、800点、900点とスコアを伸ばしていくためには、毎日の継続的な英語学習が欠かせません。

人間の記憶力はエピングハウスの忘却線により、1日で約70%の記憶が失われると言われています。

たとえば、英単語帳を頑張って1ページ分覚えても、翌日にはほとんど忘れてしまいますよね。記憶を脳に定着させるためには、何度も英単語帳に目を通して忘却を防がなければなりません。

英語学習を数日でも欠かせば、覚えかけの内容はすぐに忘れてしまうので、TOEICで高スコアを取得するためには、毎日英語に触れ続けることが重要です。

　

5-④　独学でTOEIC高スコアを達成できる人

独学でTOEICの高スコアを取得できる人は、自分自身で学習計画を立てて自主学習に取り組むことができます。

英語学習を継続するといっても、非効率的なやり方では時間が無駄になってしまいます。

独学でスコアを伸ばすためには、自分の英語ができない弱点や課題などの原因を発見し、その原因を解決するための適切な学習を実施することで、段階的・継続的に英語力を伸ばしていかなければなりません。

たとえば、受験勉強をイメージしてみてください。

多くの人は塾や予備校に通いますが、たまに独学で東大や京大に合格する人がいます。そういう人は、自分はどの分野のなにが苦手で、どのように勉強すれば苦手分野を克服して、点数が伸びていくのか理解して勉強ができています。

ようは、自己分析能力に秀でている人であれば、独学でもTOEIC 700点～800点を十分達成できるでしょう。

ただ、大半の人は自分の弱点や苦手分野を正確に把握することや、弱点や苦手分野を克服するための正しい勉強をすることがなかなかできません。そのためTOEIC平均スコアは600点程度ですし、いつまでも英語が話せない人も多いのです。

　

5-⑤　短期間でスコアを伸ばしたいならコーチングを受けよう

独学で東大や京大などの一流大学に合格できた人ならば、独学でも短期間でTOEICの高スコアを目指すことができるでしょうが、独学で結果を出したことがない人や独学に自信がない人であれば、英語指導のプロフェッショナルにサポートしてもらうのがおすすめです。

近年では、専属コーチがついて英語学習をサポートしてくれる「英語コーチングスクール」がキャリアップを目指すビジネスパーソンに人気を集めています。

コーチングスクールでは、TOEIC満点取得者や英語を深く理解している優れたコーチが毎日の英語学習を手助けしてくれるため、3ヶ月～半年でTOEICスコア200～300点アップを狙えます。

就職や転職が近かったり、昇進のタイミングが迫っている人や海外転勤の希望を出す締め切りが近い人など、今すぐにでもTOEICのスコアを伸ばしてキャリアを良いものにしたいという目標があれば、ぜひコーチングスクールの受講を検討してみてください。

英語コーチングスクールについて興味がある方は、こちらの記事（【超本音で語る】英語コーチングおすすめ22社比較ランキング）も参照してみてくださいね。

　

６．TOEIC高スコアを目指す人向けのおすすめ英語スクール

　　

最後にTOEICのスコアを大きく伸ばしたい方におすすめの英語スクールをご紹介します。

当記事で紹介するのは英語コーチングスクールと呼ばれる、専属コーチがついて丁寧に学習サポートをしてくれるタイプのスクールです。

一般的な英語スクールと比較すると高額ですが、就職や転職のためなど、すぐにでも200点～300点以上のスコアアップを達成したい方におすすめです。

気になるスクールがあれば、無料カウンセリングを受けてみてください。

コーチングスクールのサービス内容や雰囲気を確認した上で、独学でTOEIC対策を進めるのか、格安のオンライン英会話スクールを選ぶのか、コーチングを受けてガッツリと英語学習をするのか、自分に最も合うやり方でTOEIC対策を進めていきましょう。

やっぱり、自分で納得した学習方法を選ぶのが、効率もモチベーションも一番高くなりますから。

なお、英語コーチングスクールについてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事（【超本音で語る】英語コーチングおすすめ22社比較ランキング）も参照してみてくださいね。

　

1位　圧倒的実績「Liberty English Academy」

　　　　　

　　

英語を最短で完璧にマスターできるグラマーテーブルを生み出した藤川代表が創設したLIBERTY。

ネイティブが感覚的に身に付けている英語の構造や規則をまとめたグラマーテーブルという独自の学習メソッドが、受講生の本質的な英語力の向上を可能とします。

グラマーテーブルはTESOL教育（英語を第二言語とする人への英語教授法）の最高峰とされるコロンビア大学ティーチャーズカレッジで独自性が認められており、国際弁護士・外交官・大学で英語を教える教授が学びに来るほど。

英語の「核」はverbにあり、verbの役割を理解すれば英語4技能すべてが短期的・効率的に上達します。

TOEIC対策ランキング1位として紹介している通り実績はダントツのスクールで、TOEICのスコアを短期間で目標レベルまで伸ばしたいならば、間違いなくLIBERTYがおすすめです。

1～2ヶ月間でも200点以上のスコアアップが可能であり、900点以上を達成した受講生も多くいるなど、実績は他のスクールの追随を許しません。結果が出なければ、成果保証として無料で追加レッスンを受けることもできます。

受講料はベーシックコースで入会金を含めて約60万円。社会人は一般教育訓練級金制度を利用できますので、国から10万円が支給されます。

また、無料カウンセリング受ける際に「このブログ（ReLife）の記事を読んで入会金が最大で無料になるキャンペーンがあるって知りました」と忘れずに伝えてください。入会金が最大で無料になります。

　　

関連記事

【体験談】LIBERTY（リバティ）はグラマーテーブルで本物の英語を身に付ける

Liberty English Academyの入会金無料キャンペーンについて

公式サイト

Liberty English Academy

　　

　　　　　　　　

2位　言語習得のプロフェッショナル集団「ENGLISH COMPANY」

　　

　　　　　　　

進研ゼミなどで有名なベネッセのグループ企業であり、「学びを合理的でクールなものに」というコンセプトで運営されているENGLISH COMPANY。

1日3時間の自主学習を求めるコーチングスクールが多い中、ENGLISH COMPANYの目安の学習時間は1日1～1.5時間。3.8倍メソッドにより最小限の努力で最大限の成果が期待できるため、仕事で忙しい方にこそおすすめです。

「1日3時間の学習をすれば、誰だってそれなりに英語ができるようになります。ですが、私たちENGLISH COMPANYは、少ない学習時間で英語を身に付けてもらうのが英語コーチングの本質だと考えています。だって、できるなら少ない時間で英語を習得できた方が絶対に良いですよね？」

このように話すENGLISH COMPANYのトレーナー陣は、第二言語習得論・認知言語学・応用言語学・言語心理学など言語習得の学問領域を国内外の大学で修めており、トレーナーの言語習得に関する専門性は他のスクールの追随を許しません。

なお、2024年4月よりパーソナルトレーニングコースが一般教育訓練給付制度の対象に認定されたため、社会人は実質的に10万円割引とお得に受講できるようになりました。

予算が厳しい方は1クラス最大5人のセミパーソナルコースもおすすめ。最安月額44,000円でENGLISH COMPANYの最高峰のトレーニングを受けられるほか、同じ目標を持つ仲間と切磋琢磨してレベルを高め合うこともできます。

ぜひ無料体験を受けてみて、ENGLISH COMPANYのトレーニングのレベルの高さを実感してみてください。

　

公式サイト　

ENGLISH COMPANY

　　

　　　　　　　　　　　　

3位　高品質なコンサルティング「STRAIL（ストレイル）」

　　　

　　

ENGLISH COMPANYと同じスタディハッカーが運営するコンサルティング特化型スクール「ストレイル」。

ENGLISH COMPANYがトレーニングでTOEICのスコアを伸ばすのに対し、ストレイルは言語習得の専門家によるコンサルティングを受けながらの自主学習がメインとなります。

「学びを合理的でクールなものに」というコンセプトは変わらず、毎日の自主学習時間が1～1.5時間の超高密度学習により、3ヶ月集中でTOEICのスコアを伸ばすことが可能です。

ストレイルには言語習得の学問を専攻したコンサルタントが揃っていて、医師が症状から病気の原因を特定して処方箋を決めるように、受講生の英語が苦手な原因をピンポイントで特定して、課題解決に最適な学習方法を提示します。

常に最適な学習を継続することで、最短期間でTOEICのスコアを伸ばせるのが大きな魅力と言えるでしょう。

なお、2024年4月からTOEIC L&R TESTコースが一般教育訓練給付制度の対象講座に認定されたため、社会人は78,320円の給付金が支給されるようになりました。

実質的に総額313,280円というリーズナブルな料金でコーチングを受けられますので、予算を抑えつつ高品質なコンサルティングを受けたい方におすすめです。

　

公式サイト

STRAIL

　

　　　　　　　　　　

4位　2ヶ月でTOEIC平均150点アップ「TORAIZ（トライズ）」

　　　　　

　　

トライズにはTOEIC対策のスペシャリストが過去の実績データを分析してカリキュラムを構築し、短期間でスコアを大幅に上げることを目指すTOEIC対策プログラムが用意されています。

週1回のコンサルティングで弱点や苦手分野を分析して、オリジナルの学習プランを作成。週2回の個人レッスンでは、英文法やシャドーイングを中心に本質的な英語力を身に付ける指導を実施します。

自主学習時間を1日3時間に設定し、正しい学習方法で必要な量の英語学習をすることにより、受講生は2ヶ月間で平均150点ものスコアアップを達成しています。

プログラムに自信があるからこそ、トライズは最大200点のスコアアップ保証制度を導入しています。

受講前のスコアに応じてスコアアップ目標が設定されており、修了時点で規定スコアに到達しなかった場合は無料で受講期間を1ヵ月延長することが可能です。

また、2025年4月よりTOEIC対策プログラムが一般教育訓練給付制度の対象となりましたので、74,976円の給付金が支給され、実質的に299,904円と割安価格で受講できるようになりました。

　

公式サイト

本気で英語を話したいなら「トライズ」

　　

　　

5位　コスパ最強「マネーイングリッシュ」

　　　　　　

　

マネーイングリッシュは「英語で未来を強くする」という独自のコンセプトを持ち、英語を身に付けることで自分の価値と年収を上げ、未来をより豊かにすることを目標としています。

年収と英語力の相関性を指摘し、自己投資としての英語学習をサポートするなど現実的な視点を持っており、未来の人生も含めてサポートする意識をコーチ側も共有している点が大きな特徴と言えます。

基本のベーシックプランは入会金無料。隔週のコーチングと週3回のレッスンで月額54,7800円とコーチングスクールの中では最安の部類。

外国人講師によるマンツーマンレッスンで発音や文法を丁寧に学ぶほか、日本人講師による文法・語法のグループレッスンも毎週あり、基礎的なインプット学習を通して「使える英語の知識」を身に付けることが可能です。

日本人コンサルタントは豊富な英語学習経験や海外経験を持ち、採用条件の一つとしている発音はネイティブレベルという特徴もあります。さらに、外国人講師はフィリピンの老舗語学学校から優秀な人材を雇用しているので、講師の質も担保されています。

ちなみに、専属コンサルタントはモチベーションが上がるからと異性の方が付くことが多く、その辺りも含めて現実主義的で本当に裏表のないサービスを提供してくれます。

なお、TOEICコーチング専門のコースはありませんが、高い次元で英語の総合力を身に付けることでTOEICのスコアが伸びると公式サイトで明言していますので、安心して受講を検討してください。

　　

公式サイト

【マネーイングリッシュ】

　　　　

　　　　　　　　

７．まとめ：最高の環境でTOEICの高スコアを目指そう

　

当記事では、TOEIC 500点はやばいのかやTOEICのスコアが伸びるスクールについてご紹介しました。

TOEIC 500点は日本人全体で考えれば平均的な英語力を持っていると評価できますが、最高のキャリアを実現するためにも700点～800点を目指すのがおすすめです。

TOEICの高スコアを取得すれば、あなたが理想とするキャリアを実現できる可能性が高くなりますので、就職や転職などに向けてTOEICの高スコアを狙いたい方は、ぜひコーチングスクールの受講を検討してみてくださいね。

せっかく英語を勉強して理想を実現したいという気持ちがあるのですから、最高の環境で最高の結果を出しましょう。