こんにちは。
当記事では、吐き気がするほど英語が嫌いな人におすすめの対策法についてご紹介します。
学生時代から英語が嫌いすぎて、今でも吐き気がするほど英語が嫌いという方もいると思います。
あるいは、現在学生の方で英語が嫌いすぎて授業もテストもぜんぜん分からないと悩んでいる方もいることでしょう。
しかし、社会人の方は吐き気がするほど英語が苦手だとしても、仕事で英語を使う機会がある以上は英語を勉強しなければなりませんし、学生の方は受験の科目にほぼ必ず英語があることから、英語の対策は必要不可欠です。
そこで、この記事では英語が嫌いな方におすすめの対策法を解説し、社会人向け・学生向けのおすすめの英語スクールをご紹介しますので、英語が嫌いという現状を乗り越えたい方はぜひ参考にしてみてください。
１．吐き気がしてしまうほど英語が嫌いになるきっかけ
吐き気がしてしまうほど英語が嫌いだと言う人は珍しいわけではありません。
大なり小なり英語に苦手意識を持っている日本人は多く、その中でも英語が非常に嫌いだという人も少なからずいます。
まずは、英語が嫌いになるきっかけについて見てみましょう。
1-① 英語にまつわる失敗談
吐き気がするほど英語が苦手になるきっけかの一つとして、英語にまつわる過去の失敗談がトラウマになっているケースがあります。
たとえば、人前で英語を話す時に全く英語が出てこずに頭が真っ白になり気まずい沈黙が流れてしまったという状況や、オンライン英会話に挑戦しても全く英語を話せずに講師から嫌味な態度を取られてしまうなど、過去の失敗談を引きずっている人もいるのではないでしょうか。
一度嫌な失敗を経験したことから英語を話すのが極端に怖くなってしまい、英語から逃げてしまっているという人も多いと思います。
1-② 学生時代に挫折
中学生や高校生など本格的に英語の授業が始まる中で、英語が全くできずに苦手意識を持ってしまった人もいるでしょう。
みんなの前で英語の教科書を読む時や発表をする時に英語が上手く話せずに笑われてしまったり、テストで悪い成績を取ってしまって学年順位が下がってしまったりと、英語科目で苦い経験がある場合も吐き気がするほど英語が嫌いになる原因になり得ます。
クラスや塾で英語ができる人と自分を比較して劣等感を覚えてしまうといったことも原因の一つにあるのではないでしょうか。
1-③ 仕事で英語が話せずに失敗
海外の取引先とやり取りする部署では日常的に英語の電話・メール・会議・プレゼンなどがあります。
オフィスで電話対応する時に周りに下手な英語を聞かれてしまったり、1本の簡単なメールを送るのに何十分も時間を費やしてしまったりと、英語ができなくて仕事が上手くいかないと吐き気がするほど英語が嫌いになってしまうこともあるでしょう。
また、大切な会議やプレゼンで英語が上手く話せずに取引先の相手と上手くコミュニケーションができなかったり、そのせいで上司や先輩に迷惑をかけてしまった経験がある人もいるのではないでしょうか。
仕事の大切な場面で英語で失敗してしまったトラウマが英語への極端な嫌悪感に繋がる可能性もあります。
1-④ 英語に対する強いプレッシャー
受験で英語科目で高得点を取る必要があったり仕事で英語を話す必要があったりと、「英語が上達しなければならない」という強いプレッシャーが英語への拒否感に繋がることもあります。
英語を勉強したいから前向きに取り組むなら良いですが、英語が嫌いなのに勉強しなければならないという義務感が生じると、英語から逃げたい気持ちになってしまうことでしょう。
頭では英語を早く身に付けないといけないと分かっていても、苦手なことを強制されると嫌になってしまうのは自然な感情と言えるでしょう。
２．英語が嫌いで吐き気がしてしまう状況を克服できない原因
上記のとおり吐き気がするほど英語が嫌いになるきっかけは様々ありますが、その状況を克服できない原因も色々とあります。
次は、その原因について確認しましょう。
2-① 自分には英語の才能がないという諦め
英語の勉強に真剣に取り組む前に「どうせ自分には英語の才能がない」と最初から諦めてしまている人もいると思います。
過去に英語を話せなくて失敗したトラウマがあったり、自分では勉強を頑張っているつもりでも英語が苦手なままだと、これ以上勉強したって英語は話せるようにはならないと感じてしまうのも仕方がありません。
後ほどご紹介しますが、英語の習得に才能は関係なく、正しい勉強法を実践すれば英語は上達します。
自分には才能がないというのは、これまで間違った勉強法を実践してしまっただけで、十分に改善できる余地があるので安心しましょう。
2-② 比較対象のレベルが高すぎる
たとえば帰国子女や留学経験者と比べて自分は英語ができないと考えている人は、比較対象が英語ペラペラとレベルが高すぎる可能性があります。
英語上級者と比較すると一般的なレベルの人の英語力が低いと感じてしまうのは当たり前の話です。
もちろん理想は自分も英語がペラペラになって仕事でも全く問題がなくなったり、英語の試験で高スコアを取ったりすることでしょう。
ですが、比較対象があまりに自分とかけ離れていると、自分はそのレベルに到達するのは無理だと挫折して英語が吐き気がするほど嫌いになってしまう原因となります。
2-③ 目標設定が最初から高すぎる
最初から目標設定が「ネイティブのように英語ペラペラになる」など現状レベルからかけ離れていると、自分は理想に比べて英語が下手すぎると嫌になってしまう原因の一つになります。
英語学習は段階的に実施する必要があり、たとえ英語ペラペラといった高い理想が最終的な目標だとしても、最初からオンライン英会話に挑戦したり、難しいニュースや新聞などを読もうとしても、失敗する可能性が非常に高いです。
いきなり難しい勉強に挑戦して挫折すると、英語が嫌いになって二度と勉強したくないという気持ちが出てしまうこともありますので、目標設定は現実的な範囲で徐々に高めていくのがおすすめです。
2-④ 勉強効果を全く感じられない
英語をたくさん勉強してもテストで全く良い点を取れなかったり、オンライン英会話を頑張って続けても全く英語を話せるようにならないなど、勉強の効果を感じられないと英語が嫌いになってしまう可能性が高いです。
英語学習は勉強した時間に比例して実力が伸びるのではなく、勉強効率×勉強時間で効果が決まると言われています。
つまり、英語を勉強しても効果を感じられない人は、勉強法が間違っていることから勉強効率が低くなってしまうことが原因です。
いくら頑張っても勉強効果が表れないと英語が嫌いになってしまうのも仕方がないと言えます。
2-⑤ 完璧主義（思い通りにならない）
完璧主義な方は勉強がスムーズにいかないと極端に英語が嫌いになる可能性があります。
英語学習は段階的に進むものであり、いきなり正確な文法で英語を話せるようになるのはまず難しいです。
しかし、完璧主義な人は「間違った英語を話したくない」「正しい発音で話したい」など、最初から完璧な英語を求めてしまいます。
ですが実際に間違った英語を話さずに勉強できるというのはあり得ないため、間違うごとに英語が嫌いになってしまい、最終的には吐き気がするほど嫌だと英語学習から遠ざかってしまうかもしれません。
2-⑥ 適性レベルの勉強ができていない
自分の英語レベルと実施している勉強のレベルに差がある場合、英語が難しすぎると感じて吐き気がするほど嫌いになってしまう可能性があります。
たとえば、単語や文法の基礎ができていないのに長文読解ばかり解いても理解ができなかったり、知識が不足している状態でオンライン英会話に挑戦しても話せなかったりと、適正レベルの勉強ができていないのに「自分は英語ができない」と嫌になってしまう場合もあります。
英語学習は現時点の課題を解決する適切な勉強を実施する必要があることから、まずは自分の課題を正確に把握することが英語学習の第一歩と言えるでしょう。
３．英語が嫌いで吐き気がしてしまう状況を解決するコツ
続いて、吐き気がするほど英語が嫌いな状況を解決するコツを見ていきましょう。
3-① 適切な勉強を実施する
英語が嫌いな状況を解決する根本的な手段は適切な勉強を実施することです。
適切な勉強とは現時点で自分の英語ができない原因を正確に分析し、その原因を解決する勉強が大切です。
吐き気がするほど英語が嫌いで自分には英語の才能がないと思っていても、正しい勉強を実施すれば高い学習効果を得られるはずです。
ただし、難しいのは人によって適切な勉強が異なることです。
一人ひとり英語が苦手な部分は異なり、苦手な部分が異なれば重点的に勉強する内容も変わってくることから、大切なのは自分の英語ができていない部分を発見することです。
このような自己分析は難しいため、当サイトでは後述する英語コーチングサービスの利用をおすすめしています。
3-② 才能がない・センスがないという思い込みはやめる
英語が吐き気がするほど嫌いという方は自分には英語の才能がない・英語のセンスがないと思い込んでいるかもしれません。
ネガティブな思い込みがあると前向きに英語学習に取り組むのが難しくなってしまいますが、英語の才能やセンスというのは大きく影響しません。
もちろん、勉強が得意な人もいれば苦手な人もいますし、科目によって得意不得意があるのは自然なことです。
しかし、英語の才能やセンスがないから英語を話せないというのは間違いで、前述の通り、正しい勉強法で英語を学べば学習効果を実感できるはずです。
今まで英語ができなかったのは才能がないのではなく、今までの勉強法が間違っていたと考えるようにしましょう。
3-③ 失敗を許容するメンタル
英語学習において失敗するのは当たり前の話です。
むしろ、失敗したからこそ自分の現状の課題や苦手分野を発見できます。
たとえば、発音が間違っている部分があったら、発音を修正することで正確な発音を身に付けることができたり、文法構文に誤りがあれば、正しい語順を覚えることで正確な英語を話せるようになったりと、失敗した部分を修正していくことで着実にレベルアップすることができます。
ただし、特に英語が苦手な人は自分の課題や苦手分野を正確に把握することはまず難しいでしょう。
そこで、専属コーチが苦手や弱点部分を分析してくれる英語コーチングサービスの利用をおすすめしているわけです。
3-④ 英語学習の習慣化
勉強した短期記憶は1日で7割ほど失ってしまうと言われています。
1週間も経てば短期記憶はほとんど記憶がなくなってしまうことから、記憶の喪失を防ぐためには継続学習が欠かせません。
なぜなら、脳は繰り返し出会う情報ほど定着率が高まるという性質があるからです。
1週間に1度だけ英語の勉強をするくらいだと勉強した記憶がすぐになくなってしまうため、忘れてはまたやり直しといったように学習効果が期待できません。
英語が吐き気がするほど嫌いという状況を解決するには、英語学習の習慣化が非常に大切になってきます。
3-⑤ 現実的で具体的な目標を設定する
英語に強い苦手意識を持っている方は、英語がペラペラになるといった理想と現時点の自分のギャップに苦しむのではなく、具体的な目標を設定することが非常に大切です。
社会人であれば3ヶ月で英語がスラスラ話せるようになって仕事で大活躍というのはまず難しいですが、英語コーチングサービスを利用することで、3ヶ月である程度の英会話力であれば身に付けられることが期待できます。
無理な目標を掲げてすぐに挫折するのではなく、現実的に可能な目標を設定して、その目標を達成するために毎日の勉強内容を具体化する意識を大切にしましょう。
４．英語が嫌いで吐き気がしてしまう人にコーチングをすすめる理由
この記事では、英語が嫌いで吐き気がするといった人には英語コーチングサービスをおすすめしています。
なぜなら、前述の原因を一人で解決するのは難しいですが、コーチングサービスを利用することで専属コーチが英語が苦手な原因を解決してくれるからです。
4-① 専属コーチが適切な勉強をサポート
英語コーチングでは専属コーチが初回カウンセリングで現状レベルや目標をヒアリングし、目標を達成する具体的な学習計画を作成してくれます。
併せて定期的な学習コンサル面談や実力チェックを実施することで、その時点での課題を明らかにし、課題を解決するための具体的な勉強内容を指示してくれます。
結果として、毎日やるべきことが明確になり、自分の英語レベルに適した英語学習を実施できることで、しっかりと学習効果が期待できます。
4-② 言語学に基づく効果的な勉強を実施
英語コーチングでは学校で行われるような暗記重視の勉強は行いません。
第二言語習得論と呼ばれる非母国語を効率的に学ぶプロセスを研究する学問に従い、たとえば文法をコアイメージで捉える認知文法や発音を身に付けてリスニング力を強化するシャドーイングなどを実施します。
英語が吐き気がするほど嫌いという方は正しい英語学習を実践できていない可能性が高いですが、英語コーチングを利用することで言語学として正しいと言われるトレーニングを個人に適したカリキュラムに沿って進めることができます。
4-③ 英語学習の習慣化が可能
英語コーチングスクールでは専属コーチと日々の勉強の進捗状況を共有し、毎日の勉強内容についてフィードバックを貰うことができます。
また、進捗状況を報告する必要があることから、毎日勉強をしなければならないという程よいプレッシャーを感じて、勉強に集中して取り組むメンタルが育ちます。
英語が嫌いで吐き気がするという人は机に向かって英語を勉強することから逃げたくなっているかもしれませんが、コーチングサービスを利用する以上「やらなければならない」という気持ちになるのもコーチングサービスをおすすめするポイントの一つです。
4-④ 一人でも英語を勉強できる力が身に付く
英語コーチングでは、英語を勉強するにあたってなぜそのような勉強が必要なのか、背景までしっかりと理解して勉強をすすめることができます。
結果として、自分にはなにが足りなくて、どのような勉強をすれば解決できるのかを理解することができ、段々と一人でも効果的な英語学習ができるようになってきます。
英語が極点に苦手な方は一人でどのように英語を学べば良いのか全く分からないという人も多いと思いますが、正しい英語の勉強法そのものを教えてもらうことで、効率的な英語学習を実践する力が身に付くでしょう。
５．英語が嫌いで吐き気がしてしまう人におすすめのサービス
最後に、英語が嫌いで吐き気がしてしまう人におすすめの英語学習サービスを厳選してご紹介します。
気になるスクールがあれば、無料カウンセリングを受けてみてください。
無料体験で英語コーチングというサービス内容を知ったうえで、自分に合うと感じた方法で英語学習を進めていきましょう。
1位 言語習得の専門家によるトレーニング「ENGLISH COMPANY」（社会人）
| 入会金 | 55,000円 |
| コース・期間・料金 | 【パーソナルトレーニング】 90日間集中 ：561,000円 180日間集中：679,800円 【セミパーソナル】 |
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| 校舎 | 【東京】新宿・銀座・神田・恵比寿 【大阪】梅田 【兵庫】神戸 【京都】四条烏丸 |
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日本の教育事業の最大手「ベネッセ」のグループ企業であり、「学びを合理的でクールなものに」というコンセプトで運営されているENGLISH COMPANY。
ビジネス英語を超効率的に習得するという点において、全ての英語スクールの中で圧倒的におすすめです。
ENGLISH COMPANYはスパルタな英語学習ではなく、科学的根拠に基づく効率的な学習を実施します。1日3時間の自主学習を求めるコーチングスクールが多い中、ENGLISH COMPANYの目安の学習時間は1日1～1.5時間。
課題・弱点の発見と課題解決・弱点克服のピンポイント学習により、最小限の努力で最大限の成果を出せるため、仕事で忙しい方にこそ非常におすすめなスクールです。
「1日3時間の学習をすれば、誰だってそれなりに英語ができるようになります。ですが、私たちENGLISH COMPANYは、少ない学習時間で英語を身に付けてもらうのが英語コーチングの本質だと考えています。だって、できるなら少ない時間で英語を習得できた方が絶対に良いですよね？」
このように話すENGLISH COMPANYのトレーナー陣は、第二言語習得論・認知言語学・応用言語学・言語心理学など言語習得の学問領域を国内外の大学で修めており、トレーナーの言語習得に関する専門性は他のスクールの追随を許しません。
なお、2024年4月よりパーソナルトレーニングコースが一般教育訓練給付制度の対象講座に認定されたため、社会人は実質的に10万円割引とお得に受講できるようになりました。
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【取材】ENGLISH COMPANYは効果なし？｜イングリッシュカンパニー
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2位 言語学の専門家がサポート「ENGLISH COMPANY大学受験部」（学生）
| 入会金 | 55,000円（税込み） |
| コース | パーソナルトレーニング 英検対策 |
| 受講料 | 3ヶ月：396,000円（税込み） 6ヶ月：419,100円（税込み） |
| トレーニング 頻度 | 3ヶ月：週2回トレーニング（1日2コマ=90分） 6ヶ月：週1回トレーニング（1日2コマ=90分） |
| トレーニング 時間 | 3ヶ月：45分×48コマ=2,160分 6ヶ月：45分×48コマ=2,160分 |
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| 受講スタイル | マンツーマン |
| 講師の国籍 | 日本人 |
| 校舎 | 【東京】銀座・恵比寿 【大阪】梅田 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00 休日：09:30～22:00 |
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「こどもちゃれんじ」や「進研ゼミ」で有名なベネッセのグループ会社が運営するENGLISH COMPANYは、中学生・高校生向けに大学受験部のサービスも展開しています。
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ENGLISH COMPANYは京都の学習塾が前身であり、国内の難関大学の受験に強い側面もあります。
第二言語習得論に基づく専門的なトレーニングを受けることができますので、英語が吐き気がするほど嫌いだという人は受講を検討してみましょう。
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3位 TOEIC・TOEFL・IELTSで圧倒的な実績「Liberty English Academy」（社会人・学生）
| 入会金 | 55,000円（最大無料のキャンペーンあり） |
| コース | TOEIC対策コース TOEFL iBT/IPT対策コース IELTS対策コース |
| 料金 | ショート ：336,000円 ベーシック：576,000円 アドバンス：792,000円 |
| 期間 | ショート ：3ヶ月（計24回レッスン） ベーシック：6ヶ月（計48回レッスン） アドバンス：9ヶ月（計72回レッスン） |
| コーチング | 週1回 |
| レッスン | 週2回×90分 |
| 校舎 | 三田（東京都港区） |
| オンライン | オンライン受講対応 |
ENGLISH COMPANYと並んでおすすめなスクールが、英語を最短で完璧にマスターできる「藤川メソッドグラマーテーブル」を生み出した藤川恭宏氏が創設したLiberty English Academy。
TOEIC・TOEFL・IELTSのスコアを伸ばしたい方であれば、ENGLISH COMPANY以上におすすめしたいスクールです。もちろん、ビジネス英会話目的の受講も可能です。
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６．英語が嫌いで吐き気がしてしまう人はコーチングを検討してみよう
当記事では、英語が嫌いで吐き気がしてしまう人におすすめの英語コーチングサービスをご紹介しました。
英語が極端に苦手という方は決して才能やセンスがないのではありません。
間違った英語学習をしているか英語学習の習慣化ができていない可能性が高いため、英語コーチングサービスを利用して専属コーチのサポートを受けながら正しい勉強法を実践してみましょう。
興味があるスクールがあればぜひ無料体験を受けてみてスクールの雰囲気や勉強内容を確認してみてください。